Marzo 2002 http://focusministries1.org Boletín FOCUS

Cuando una mujer abusada revela su vida contigo, solo estás viendo la punta del iceberg. 

Aunque es posible que no pueda ofrecer apoyo financiero, puedes brindar esperanza simplemente diciendo “Te creo. Me preocupo por ti. Yo estaré aquí para ti.” 

En su libro, “Broken and Battered,” (Rota y Maltratada) la autora Muriel Canfield instruye a los lectores sobre cómo ayudar a alguien que está sufriendo violencia doméstica. Así es cómo puedes ayudar: 

 Escuche su historia, a veces haciendo preguntas que la ayudarán a definir su situación. Escuche con atención las señales de que está en peligro inminente o de que se está sintiendo suicida. Incluso si ella ha compartido los mismos detalles con ti antes, escuche con paciencia cada vez que necesite hablar. 

 Manten la confidencialidad de lo que escuches.

Puede que seas la única persona en la que ha confiado lo suficiente para contártelo. Si se lo cuentas a los demás, incluso con las mejores intenciones, es posible que su esposo se entere y su seguridad se vea comprometida. Si puede confiar en ti con pequeños detalles, eventualmente se abrirá y te contará el resto de la historia. 

 Validarla. Necesita que alguien le crea y acepte su palabra como creíble. Si tú eres amiga tanto de su esposo como de ella, puedes validarla sin menospreciarlo diciendo: “Creo que lo que has sufrido está mal.” Es importante ayudarla a darse cuenta de que el abuso (físico o emocional) no es una forma normal de relacionarse en un matrimonio. 

 Sea solidario, pero no directivo. Hazle preguntas que la hagan pensar, pero no le digas qué pensar. Si ya vive con un controlador, se retirará si intentas controlarla con tu opinión de lo que debería hacer.

  No la culpes por no dejar a su esposo. No conoces todas las formas en que ya ha intentado detener la violencia, ni las razones por las que siente que necesita quedarse. No hay forma de que entiendas por lo que está pasando, y la decisión de dejar una abusiva relación debe tomarse sin presión de nadie más cuando sea el momento adecuado. La pondrá en mayor riesgo si la presiona para que se vaya antes de que tenga un plan de seguridad establecido. Anímese a que lo llame cuando necesite hablar o que se comunique contigo en una situación de emergencia cuando necesite un lugar de refugio. No renuncies a ella si decide quedarse. 

 Expresa preocupación por su seguridad si es maltratada. Muchas mujeres protegen a sus abusadores, incluso cuando están gravemente heridas. Hágale saber que está preocupado y ofrézcase a ayudarla a elaborar un plan de seguridad. 

 Infórmele que el abuso físico es un acto criminal. Ofrezca fotografiar sus heridas e ir con ella a la comisaría para presentar cargos. Ayúdela a entender que la mejor manera de detener el ciclo de abuso es responsabilizar a su esposo por su crimen. Si se niega a ir a la policía, respete su decisión, pero anímela a hablar con un consejero de violencia doméstica de un refugio o grupo local de apoyo. 

 Asegúrele que Dios la ama y analice sus preocupaciones   espirituales  Es posible que tenga ideas equivocadas de que es su papel sufrir o que de alguna manera merece el abuso. Es posible que sienta culpa y miedo de quedar atrapada porque no cree en el divorcio. Por otro lado, puede estar llena de rabia y pensamientos de venganza. En cualquier caso, déle libertad para desahogarse y luego comparta pasajes de las Escrituras que tratan los problemas que le preocupan. 

 Ofrézcase para discutir su situación con ella cuando lo desee. Póngala en contacto con personas y recursos que puedan ayudarlo. Ofrézcase para acompañarla al médico, la policía, el pastor, el abogado o el tribunal cuando necesite apoyo. 

El papel de un pastor 

La respuesta de un pastor a una mujer maltratada puede darle esperanza o aplastar su espíritu aún más. Se puede identificarla como la parte culpable por lo que sugiere cómo se puede mejorar el matrimonio, o validar ayudándola a discutir las opciones y buscar ayuda. 

Él puede ofrecerle un lugar de seguridad y refugio o ponerla en mayor peligro enviándola de regreso a casa y avisando a su esposo de su encuentro. 

Puede ofrecer compasión y apoyo, o puede pedirle que ella renuncie a su puesto en la iglesia. 

Puede confrontar al abusador, alentarlo a buscar consejería y hacerlo responsable, o puede alinearse con el abusador y exigir una sumisión no bíblica de la mujer ya herida. 

Un pastor sabio no sugeriría consejería conjunta en relaciones abusivas porque es consciente de que pondría a la mujer en mayor peligro. Se da cuenta de que el problema no está en la relación matrimonial, sino en una necesidad obsesiva de poder y control. 

Los pastores necesitan toda la ayuda y los recursos de la comunidad y otros ministerios para lidiar con la violencia doméstica. Muchos pastores no están capacitados en consejería y otros simplemente no tienen el tiempo para ocuparse de todos los casos. 

Lo que los pastores pueden hacer es definir el abuso de la esposa en los sermones y proporcionar una base bíblica para denunciar el abuso verbal y físico desde el púlpito. Pueden aclarar las cosas sobre el papel de “liderazgo de servicio” de un esposo piadoso y la respuesta “sumisa” de una esposa que es atesorada y honrada. 

La devastación de la violencia familiar es demasiado grande para fingir que no existe. ¡El precio de la ignorancia sobre la violencia doméstica es demasiado alto para permanecer que no existe! 

Brenda Branson © 2002 FOCUS Ministries, PO Box 2014, Elmhurst, IL 60126

Desarrollar un Plan de Seguridad

Aunque no tienes control sobre la conducta abusiva de tu pareja, tienes la opcion de como responder a ese comportamiento y la mejor manera de llevar a ti y a tus hijos a un lugar seguro.

1. Infórmate.   Conoce las organizaciones y los servicios que pueden ayudarte,  tanto en tu área como a nivel nacional. Haz una lista de lugares a los que puedes llamar en caso de emergencia (policía, refugios, amigos, familia, iglesia, YWCA, Ejército de Salvación, grupos de apoyo, coaliciones de violencia doméstica, etc.) Averigua qué servicios están disponibles en tu comunidad y qué limitaciones hay. ¿Te recogerán en medio de la noche? ¿Te permitirán traer a tus mascotas? ¿Cuánto tiempo te puedes quedar? ¿Le brindan o lo derivan a servicios de conserjería, asistencia legal o te ayudan a conseguir un trabajo y una vivienda permanente? 

2. Si tienes que viajar a otra ciudad para llegar a un refugio o una vivienda segura, averigua cómo llegar con anticipación. Sé a qué motel puedes ir y cómo llegar. Elige algunas alternativas en caso de que el motel esté lleno. Determina con anticipación dónde puedes estacionar tu automóvil para que esté bien fuera de la vista de la carretera. 

3. Empaca una bolsa con suministros de emergencia como una muda de ropa, cepillo de dientes y otras necesidades, alimentos no perecederos, mantas especiales o juguetes para los niños, efectivo, chequera, tarjeta de cajero automático, tarjetas de crédito, números de teléfono de amigos o agencias. quién puedes ayudar, copias de documentos importantes (identificación personal, certificados de nacimiento, tarjetas de seguro social, registros escolares y médicos, pasaporte, escrituras de la casa, título del automóvil, papeles del seguro, documentación de inversión, declaraciones de impuestos), llaves adicionales para coche y casa, etc. Deja la bolsa en casa de una amiga o familiar de confianza. Si es necesario, puedes alquilar un casillero en una estación de autobuses o en el aeropuerto. 

4. Piensa en cómo saldrías de la casa de manera segura y practícalo para ver cuánto tiempo lleva y si tendrás o no dificultades para salir de esa manera. Considera el uso de puertas, ventanas, ascensores, escaleras o salidas de emergencia, pero asegúrate de poder salir de manera segura sin quedar atrapado o lesionado. 

5. Mantén tu bolsa y las llaves del auto en un lugar estratégico al lado de la salida que has elegido para que puedas agarrarlo rápidamente al salir. 

6. Cuéntale a tus vecinos, amigos y familiares lo que está sucediendo. Pida que llamen a la policía si escuchan ruidos sospechosos provenientes de tu casa. Elabore una señal (cortina de ventana bajada en cierta ventana o luz parpadeante) para que el vecino sepa que debe llamar a la policía. 

7. Considera escribir una carta a alguien en quien confíes explicando cómo has sido abusada, el nombre del abusador, cuando ocurrieron los incidentes y cualquier otro detalle importante. Fírmalo y envíalo por correo. Puedes usarlo como prueba más adelante. 

8. Enséñales a tus hijos cómo marcar el 9-1-1 e indícales que llamen cada vez que escuchen o vean violencia en el hogar. Trabaja con vecinos de confianza para que los niños se vayan de casa a la primera señal de violencia y busquen refugio con ellos. Los vecinos pueden llamar a la policía. 

9. Desarrolla una palabra clave para decirle a tus hijos o amigos cuando necesites que llamen o corran en busca de ayuda.  

10. Mantén una lista de números de teléfono en tu billetera de personas que te ayudarán. Si un amigo o un familiar te ha ofrecido refugio de emergencia, pregunta si puedes tener una llave de su casa para guardarla en la pared o informarte la ubicación de una llave escondida en su propiedad.  

11. Haz una copia adicional de las llaves de la casa y del auto, y guárdalas en tu billetera o bolsa de emergencia. 

12. Reúne posesiones sentimentales como fotografías, dibujos de niños, joyas, etc. Si las fotografías o cintas de video se pueden copiar fácilmente, haz un plan para copiar todo lo que sea de valor para ti y sacarlo de la casa. Un abusador vengativo se deleita en destruir la propiedad de su pareja o retener elementos sentimentales para lastimarla. 

13. Familiarízate con tus gastos domésticos mensuales. Enumera lo que gastas en alimentos, alquiler, seguros, servicios públicos, cuidado de niños, transporte, atención médica, etc. Esto te ayudará a determinar cuánto tendrás que ganar cuando estés solo. También necesitarás esta información para completar formularios de restricción o programas de asistencia pública, etc. 

14. Empieza a ahorrar dinero poco a poco con el presupuesto de comestibles, ventas de garaje o cualquier otra fuente que puedas encontrar. Llevas contigo suficiente dinero en todo momento para pagar el taxi o el autobús, y una o más noches en un hotel. Obten una tarjeta de crédito a tu propio nombre y usa la dirección de tu lugar de trabajo o una amiga de confianza. Abre una cuenta de ahorros a tu nombre y deposita tanto como puedas cada semana. 

15. Si es posible, únete a un grupo de apoyo para mujeres maltratadas . Si tu abusador no te pregunta adónde vas, no le da la información voluntariamente. Sin embargo, si te pregunta, no mientes, pero ten cuidado al ofrecer información específica sobre el grupo. 

16. Haz una lista de las ventajas y desventajas de irte. Sé realista en ambas situaciones y evalúa tus opciones con frecuencia. Lo que puede ser una buena opción hoy puede que no funcione bien mañana. No actúa impulsivamente en una decisión tan importante. Toma el tiempo para elaborar estrategias cuidadosamente y evaluar tu próximo movimiento. 

17. Busca información sobre apartamentos. Sé dónde puedes alquilar un apartamento en un vecindario seguro por el precio más bajo, cuánto se requiere para un depósito de seguridad, si permiten o no niños y mascotas, si tienen un sistema de seguridad para que sea difícil para tu cónyuge entrar en el edificio, etc. Ahorra suficiente dinero para el depósito de seguridad y dos o tres meses de alquiler (si es posible). 

18. Adquiere el hábito de dar marcha atrás con tu automóvil en el camino de entrada para poder salir rápidamente. Si existe la posibilidad de que tu automóvil se bloquee, estaciona en la calle. Siempre asegúrate de que las puertas del pasajero y del asiento trasero estén bloqueadas cuando entres al automóvil. Asegúrate de que el automóvil siempre tenga el tanque de gasolina lleno. 

19. Quita todos los cuchillos u otros objetos afilados de la vista. Si tienes un portacuchillos o una rejilla, colócalo en un lugar de difícil acceso o retira los cuchillos y guárdalos en un lugar seguro. 

20. Si hay armas de fuego en la casa, aprende a descargarlas. Si anticipas violencia, guarda las municiones bajo llave o saca las armas y las municiones completamente fuera de la casa. 

21. Si duermes en habitaciones separadas, cierra la puerta con llave y bloquea la puerta para que no te ataque mientras duermes. No se queda en una habitación de la que no puedes escapar por una ventana u otra entrada en caso de emergencia. 

22. Planifica con anticipación a dónde irás durante una discusión o al primer signo de violencia. Trata de mudarte a una habitación donde no quede atrapado. Evita el baño, el garaje, el sótano o las habitaciones sin acceso a una ventana o puerta exterior. 

23. Considera tomar un curso de defensa personal que aumentará tu confianza en ti mismo y tu fuerza emocional. No cuenta con este entrenamiento para estar seguro. Muchas mujeres pueden ser fácilmente dominadas por un hombre enojado, y pueden resultar más gravemente heridas o asesinadas si tratan de defenderse.  

Notas

Durante y después de un ataque 

1. Trata de disipar la ira del abusador manteniéndote calmado como sea posible. Ten cuidado al devolver los golpes o levantar objetos para usarlos como armas. El abusador puede agarrarlos y usarlos en tu contra.  

2. Promete al abusador lo que quiera para que se calme. No discute ni se defiende verbalmente. 

3. Trata de ubicarte lo más lejos posible de los niños para protegerlos del abusador. Si es posible, di la palabra clave para que los niños sepan salir de la casa y / o llamar al 9-1-1. 

4. Si has ideado un sistema de señales con un vecino, diríjate a la parte de la casa donde puedes activar la señal. 

5. Si el abusador se distrae, toma a tus hijos, bolsa y llaves y sal de la casa. Sube al coche y vete lo más rápido posible. Si no tienes automóvil, camina o corre hasta el lugar seguro o público más cercano, como un restaurante, un negocio o la casa de un vecino, y llama a la policía. 

6. Si tienes que salir de la casa sin los niños, o si él te deja fuera, haz arreglos para volver a buscarlos lo antes posible. ¡No vayas solo! Pídele a un oficial de policía que te acompañe o los recoge en la escuela. 

7. Si estás lesionado y necesitas atención médica, espera hasta que el abusador esté dormido o distraído y llama al 9-1-1. Si el baño tiene una ventana lo suficientemente grande como para escapar, sugiera que vaya a conseguir algunos vendajes. Cierra la puerta, sal por la ventana y conduce o corre hacia un lugar seguro. 

8. Si no puedes escapar inmediatamente, espera hasta que el abusador se duerma o inventa una excusa para checar a los niños. Agarra a los niños y sal por la ventana o por la puerta trasera antes de que el abusador se dé cuenta de lo que está sucediendo. 

9. Si ves al abusador con un arma en la mano, no toma el tiempo para llamar al 9-1-1 o confrontarlo. ¡Vete inmediatamente! 

10. Si tienes un teléfono celular en tu bolso, diríjate a una habitación con una puerta que puedes cerrar con llave. Si no puedes escapar por la ventana, coloca una barricada en la puerta, llama en silencio al 9-1-1, guarda el teléfono en tu bolsa y espera a que llegue la policía. 

Notas

Después de que te vas (o él se va) 

1. Si tu esposo se va de la casa, cambia las cerraduras de todas las puertas exteriores y ventanas inmediatamente. 

2. Reemplace las puertas de madera con puertas de acero que no puedan abrirse fácilmente. 

3. Instala cerraduras en las ventanas, barras en las puertas corredizas de vidrio, sistema electrónico de seguridad (si es posible). 

4. Compra escaleras de cuerda para escapar de las ventanas del segundo piso. 

5. Instala un sistema de iluminación exterior que se encienda cuando alguien se acerque a la casa. 

6. Si tú te vas, busca un apartamento que tenga entradas de seguridad y cerrojos en las puertas interiores. 

7. Avisa a tus nuevos vecinos que no permitan que el abusador entre en el edificio por ningún motivo. Pídeles que llamen a la policía si lo ven en el edificio. 

8. No permitas, por ningún motivo, que el abusador visite a los niños en tu apartamento. Haz arreglos para reunirse con él en un lugar público o, si tus hijos son mayores, haz arreglos para que lo encuentren en el estacionamiento o en el camino de entrada.  

9. Completa una tarjeta de cambio de dirección para ti y tus hijos. Si tienes la custodia de los niños, consulta con la oficina de correos de vez en cuando para asegurarte de que el abusador no haya cambiado la dirección de los niños a su dirección. Conoce a tu cartero y avísale de posibles problemas. 

10. Si no hay niños involucrados, obtén un número de teléfono que no figure en la lista. Asegúrate de que todos los que conocen tu número también sepan que no deben dárselo. Si es posible, instala el identificador de llamadas en tu sistema telefónico. 

11. No abre la puerta a menos que puedas identificar al que llama. Solicita a todo el personal de servicio que muestre su identificación antes de abrir la puerta. 

12. Si aparece una caja o paquete sospechoso que no ordenaste, no lo mueves. Llama a la policía. 

13. Utilice un temporizador automático para las luces y utilícelo con regularidad. Deja la radio o la televisión encendida cuando te vas. 

14. Obtén una orden de protección y guárdala contigo en todo momento. 

15. Enséñales a tus hijos cómo llamar a cobro revertido en caso de que sean “secuestrados” por el otro padre.

16. Si las llamadas telefónicas de tu esposo se vuelven abusivas, cuelga. Si vuelve a llamar y continúa con el abuso, cuelga de nuevo.  

 Seguridad del automóvil 

1. Estaciona en áreas bien iluminadas.  No salgas del automóvil si sientes que alguien te acerca. Esté atento y no salgas del automóvil hasta que tengas las llaves de la puerta en la mano y los alrededores se vean seguros. 

2. Instala un tapón de gasolina con cierre que se pueda desbloquear desde el interior del automóvil. 

3. Nunca entres en tu automóvil sin antes mirar adentro. Si ves un cable sospechoso dentro o fuera   de tu automóvil, o señales de que tu coche ha sido manipulado, llama a la policía de inmediato. No entres ni intentes arrancar el motor. 

4. Mantén  todas las puertas cerradas mientras conduces. 

5. Si sientes que te están siguiendo, conduce hasta la estación de policía o de bomberos más cercana. Toca la bocina para llamar la atención. Si no estás cerca de una estación de policía o de bomberos, diríjate a un área densamente poblada, como un restaurante o una estación de servicio. Pídele a alguien que llame a la policía. 

6. Consigue un teléfono celular que puedes llevar en tu bolsa cuando no estés en el automóvil. Compra un adaptador que te permitirá conectar el teléfono al encendedor de cigarrillos en caso de que la batería de tu teléfono se agote. 

7. Si te sientes inseguro caminando solo hasta tu automóvil, pídele a alguien que lo acompañe. Esto es especialmente importante si has estacionado en un estacionamiento u otro lugar donde puedas estar caminando solo hacia el automóvil. 

8. Pídele a alguien que te acompañe desde y hacia las sesiones de asesoramiento conjunto y los usador se acerca a ti en público y te sientes amenazado, grita “ayuda” y vete rápidamente a cualquier lugar donde haya gente congregada. 

9. Si tu abusador se sube al vehículo contigo, saca las llaves del encendido y trata de salir del auto. Si trata de evitar que sacas las llaves del encendido y te impide salir del automóvil, sostén las llaves lo más fuerte posible con una mano mientras haces sonar la bocina con la otra. Si puedes bajar la ventana, grita “ayuda” y continúa tocando la bocina. Si el abusador trata de sacarte a rastras del auto, envuelve tus brazos firmemente alrededor del volante y agárrate. Tus posibilidades de herido o muerto son mayores si él puede sacarte del automóvil. 

10. Si tu abusador se para frente a tu vehículo y te impide salir, permanece en el vehículo con las puertas cerradas y las ventanas subidas. Si tienes un teléfono celular, llama al 9-1-1. Si no es así, toca la bocina para llamar la atención. Ten cuidado al intentar maniobrar el auto hacia atrás o alrededor del abusador. ¡Puedes golpearlo y ser arrestado a ti  mismo! 

Notas

Seguridad en el trabajo 

1. Avisa a tu jefe, compañeros de trabajo y recepcionista sobre tu situación. Asegúrate de que sepan que no deben dar el número de teléfono de tu casa ni ninguna información personal a ninguna persona que llame. Tu esposo puede tener a alguien más a quien llamar en su nombre. 

2. No aceptas ni abres paquetes que no hayas solicitado o reconocido. 

3. Pide estacionarse en un área segura, si es posible. Sal del edificio con otras personas o pídele a alguien que te acompañe a tu automóvil. 

4. Si hay un guardia de seguridad, asegúrate de que esté al tanto de tu situación. 

5. Pon a disposición del recepcionista y del guardia de seguridad copias de la fotografía de tu abusador, y pídeles que no envíen a ninguna persona no autorizada a tu área de trabajo. 

6. Haz un plan de escape en caso de que tu abusador ingrese a tu lugar de trabajo sin ser detectado. 

7. Pídele a un compañero de trabajo o a tu supervisor que lo llame a ti o a un miembro de tu familia si no te presenta al trabajo a una hora determinada sin previo aviso. 

Seguridad personal 

1. Si no tienes hijos (lo que te obliga a informar al abusador de tu dirección), alquila un apartado postal y elimina la dirección de tu casa de los cheques personales, tarjetas de presentación y listas de correo. Presenta una tarjeta de cambio de dirección en la oficina de correos para que todo el correo se envíe a tu apartado de correos. Pide a todos tus amigos, socios comerciales, acreedores y publicaciones que saquen tu antigua dirección de sus archivos.  

2. Solicita a las agencias de crédito que eliminen tu antigua dirección de tu historial crediticio. Obtén  una licencia de conducir con tu nueva dirección y haz lo mismo con otras tarjetas de identificación, crédito y membresía. 

3. Regístrate para votar con una dirección postal privada o solicita el estado de votante confidencial. 

4. Obten un número de teléfono que no figure en la lista con identificador de llamadas. 

5. Notifica a tu departamento de policía local sobre tu situación y solicita visitas periódicas en automóvil. 

6. Documenta cuidadosamente todas las llamadas telefónicas y los encuentros de acoso. Guarda copias de notas y correo. Si el abusador se presenta en tu residencia sin ser invitado, llama a la policía de inmediato. 

Notas

Lista de verificación de cosas para llevar 

◻ Identificación para ti y los niños  

◻ Actas de nacimiento 

◻ Acta de matrimonio 

◻ Tarjetas de seguro social (las tuyas y las de los niños; anote el número de tu abusador) 

◻ Expedientes escolares y de salud 

◻ Dinero (en los estados de propiedad comunitaria, legalmente puedes tomar la mitad de los fondos en una cuenta de cheques y ahorros conjunta. Si no retires dinero de estas cuentas, él puede cerrarlas y tomar todo el dinero y es posible que nunca recibas tu parte. 

◻ Chequera y tarjeta de cajero automático 

◻ Tarjetas de crédito (las que se mantienen conjunta y separadamente) 

◻ Copias de facturas impagas, recibos, extractos de tarjetas de crédito, etc. 

◻ Llaves del automóvil, casa, caja de seguridad, edificio de almacenamiento, etc. 

◻ Registro y título de los automóviles, su número de placa e información del automóvil

 ◻ Medicamentos 

◻ Pasaporte, testamento, fotografías recientes del abusador 

◻ Historial médico 

◻ Escritura a casa y otros bienes inmuebles

◻ Papeles hipotecarios 

◻ Acuerdos de préstamo 

◻ Libros bancarios (cuentas conjuntas y personales, cuentas de niños)

 ◻ Pólizas de seguro 

◻ Libreta de direcciones 

◻ Imágenes, cintas de video, CD, música, recuerdos sentimentales 

◻ Los juguetes y mantas favoritos de los niños 

◻ Declaraciones de impuestos de los últimos tres años, cheques cancelados y estados de cuenta bancarios de los últimos cinco años 

◻ Talones de pago (el tuyo y el suyo) 

◻ Diarios 

◻ Documentación de actividad criminal, copias de informes policiales 

◻ Copias documentos y carteras financieras, cuentas de cooperativas de ahorro y crédito, plan 401K. participación en las ganancias e información sobre pensiones 

Plan de seguridad personal 

1. Si decido irme, saldré de la casa antes del  ___________________________________________________. 

2. Guardaré mi bolso y las llaves del auto ____________________ para poder llegar

rápidamente cuando tenga que irme. 

3. Le diré a ___________________________ sobre la violencia y les pediré que llamen a la policía si escuchan algo sospechoso proveniente de mi casa. 

4. Usaré _____________ como palabra clave para que mis hijos o amigos llamen al 9-1-1 de inmediato. 

5. Si tengo que salir de mi casa, iré a  _____________________________________________________. 

6. Si no puedo ir allí, iré a ____________________________. 

7. Cuando comience una discusión, iré a ______________________, una habitación por la que puedo salir con seguridad. 

8. Dejaré dinero, un juego extra de llaves del auto y de la casa, una muda de ropa y papeles importantes con ________________________. 

9. Abriré una cuenta de ahorros antes de _________________ y ​​comenzaré a ahorrar algo cada mes. 

10. __________________________ me permitirá quedarme con ellos en caso de emergencia. 

11. Puedo dejar ropa extra con _____________________________. 

12. Le diré a ____________________ en la escuela, _________________ en la iglesia, __________________ en la guardería qué personas tienen permiso para recoger a mis hijos y que mi cónyuge o ex cónyuge no tiene permiso para hacerlo (si tengo la custodia exclusiva). 

13. Informaré a ____________________ (amigo), __________________ (vecinos) y ________________________ (pastor) que mi esposo ya no vive conmigo. 

14. Informaré a _____________________ (en el trabajo) que no acepte llamadas o responda preguntas personales de mi esposo, y que no le permita visitar mi lugar de trabajo. 

15. El número de teléfono del refugio más cercano es ___________________. 

16. Otros números de teléfono son __________________________ (pastor), _________________ (supervisor), ___________________ (amigo) __________________ (otro). 

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